התרגיל של לינוי אשרם : 1yauwc9rgue1zm / החיבור של אשרם לעולם ההתעמלות החל בגיל שבע, כאשר הייתה ילדה היפראקטיבית שהוריה שלחו אותה לחוג התעמלות קטן כדי שתוציא בו קצת מרץ.
byAdmin•
0
התרגיל של לינוי אשרם : 1yauwc9rgue1zm / החיבור של אשרם לעולם ההתעמלות החל בגיל שבע, כאשר הייתה ילדה היפראקטיבית שהוריה שלחו אותה לחוג התעמלות קטן כדי שתוציא בו קצת מרץ.. התרגיל מחזק את כל שרירי הבטן ובנוסף עובד על ייצוב האגן. נציגות ישראל מראשון לציון וגדרה, לינוי אשרם, ואבישג סמברג יחד עם חברי. גוון העור שלה כהה משלהן, השיער המתולתל שלה יוצא דופן, גם העיניים השופטות יודעות מה המתעמלות הולכות לעשות וכך יכולות לשפוט אותן לפי התרגיל שהן מכירות וכמה טוב הן עושות אותו. בראשונה היא מאחסנת את המדליות הישראליות יכולתי לחזור ארצה עם מדליה שלישית, היא מגלה. לינוי אשרם, ניקול זליקמן וניקול וורונקוב על הפודיום (רדאד ג'בארה).
לא קופסאות נעליים, היא מתחלחלת, קופסאות יפות עם אבנים נוצצות. זו התנוחה הבסיסית של התרגיל, וברגע שתשלטו בה תוכלו להמשיך הלאה ולעבור לתנוחות ולתרגילים נוספים. קרן פלס באימון של לינוי אשרם (אזהרת צניעות: לינוי אשרם ממשיכה להתחרות במוקדמות המכשירים השונים באליפות העולם בהתעמלות אמנותית בבאקו, במטרה להעפיל לכמה שיותר גמרים ולמקצה הקרב רב. לינוי אשרם זוכה במדליית הזהב בתרגיל הקרב רב בהתעמלות אמנותית!
ראיתם את התרגיל המדהים של לינוי אשרם בגמר אליפות העולם?
המתעמלת הצעירה יוליאנה טלגינה סיימה עם ציון של. לינוי אשרם, ניקול זליקמן וניקול וורונקוב על הפודיום (רדאד ג'בארה). תרגיל הסרט של לינוי אשרם באליפות אירופה בקייב בו זכתה במדליית הזהב. ההחלטה של בנייני העיר הלבנה לאמץ את ניקול הגיעה לאור רצון של אנשי החברה לסייע למאמץ הלאומי להביא הישגים משמעותיים במשחקים האולימפיים הקרובים. התרגיל הזה מפעיל את שריר הבטן האלכסוני החיצוני והוא מאוד פופולארי. למעבר למהדורה הדיגיטלית של העיתון המודפס. זו התנוחה הבסיסית של התרגיל, וברגע שתשלטו בה תוכלו להמשיך הלאה ולעבור לתנוחות ולתרגילים נוספים. כשלושה מיליון בני אדם נדבקו בקורונה מאז ההתפשטות הראשונה של הנגיף רויטרס. התרגיל מחזק את כל שרירי הבטן ובנוסף עובד על ייצוב האגן. ניקול זליקמן קיבלה ציון של 19.350 על התרגיל שלה, וגם היא שואפת להעפיל לגמר. הבאה הייתה אנסטסיה סאלוס מבלארוס, שקיבלה את הציון 25.425. יום לפני התחרות ביצעתי את התרגיל הזה בצורה. המאמנת והכוריאוגרפית שלי איילת זוסמן ואני אוהבות.
ראיתם את התרגיל המדהים של לינוי אשרם בגמר אליפות העולם? למעבר למהדורה הדיגיטלית של העיתון המודפס. התרגיל מחזק את כל שרירי הבטן ובנוסף עובד על ייצוב האגן. ״אני גאה ומתרגש לעמוד בראשה של עיר שיצאו ממנה 3 מדליסטים אולימפיים וספורטאים מצטיינים. היא מדורגת כעת במקום השני, מיד אחרי אשרם.
בתרגיל הכדור הגעתי למקום החמישי בגלל פספוס שנגרם באשמתי.
ראיתם את התרגיל המדהים של לינוי אשרם בגמר אליפות העולם? השלישית לעלות הייתה מילאנה בלדסרי מאיטליה, שסיימה עם 25.100. עיברו לצד השני של הגוף ועשו אותו דבר. להלן הודעתו של אלון גייר: באליפות אירופה השיגה עד היום שתי מדליות ארד בתרגיל החישוק והאלות בבודפשט 2017. חדשות מהארץ ומהעולם, תרבות, ספורט, כלכלה, לייף סטייל, טכנולוגיה, תרבות ועוד. אשרם נתנה ביצוע נהדר עלי קבלה ציון של 23.100 נקודות שהעמיד אותה על ציון סופי של 89.700 נקודות. ״אני גאה ומתרגש לעמוד בראשה של עיר שיצאו ממנה 3 מדליסטים אולימפיים וספורטאים מצטיינים. מתחת למיטה של לינוי אשרם עומדות שתי קופסאות. הראשונה לעלות הייתה ארינה אברינה הרוסייה, שקיבלה 26.850 על התרגיל הראשון שלה. התרגיל הזה מפעיל את שריר הבטן האלכסוני החיצוני והוא מאוד פופולארי. ניקול זליקמן קיבלה בתרגיל הראשון ניקוד של 24.350 מעריב אונליין. בתרגיל הכדור הגעתי למקום החמישי בגלל פספוס שנגרם באשמתי.
לא קופסאות נעליים, היא מתחלחלת, קופסאות יפות עם אבנים נוצצות. לינוי אשרם זוכה במדליית הזהב בתרגיל הקרב רב בהתעמלות אמנותית! התרגיל מחזק את כל שרירי הבטן ובנוסף עובד על ייצוב האגן. הישג מדהים למתעמלת הישראלית לינוי אשרם שזכתה במדליית זהב באולימפיאדת טוקיו 2020 שנדחתה בשנה בשל מגפת הקורונה. להלן הודעתו של אלון גייר:
Nndjdsi Vpbgjm from photo.one.co.il כשלושה מיליון בני אדם נדבקו בקורונה מאז ההתפשטות הראשונה של הנגיף רויטרס. הישג מדהים למתעמלת הישראלית לינוי אשרם שזכתה במדליית זהב באולימפיאדת טוקיו 2020 שנדחתה בשנה בשל מגפת הקורונה. תושבי גדרה אהובים ויקרים, לאחר שנים של עשייה החלטתי לקחת פסק זמן מהפעילות הפוליטית במסגרת המועצה, עקב הצורך היעד הבא של לירן הוא אליפות אירופה שתיערך באיטליה. לינוי אשרם, סגנית אלופת העולם בהתעמלות אומנותית, הזמינה אותי לראות אימון שלה בדרך לאולימפיאדה. תרגיל הסרט של לינוי אשרם באליפות אירופה בקייב בו זכתה במדליית הזהב. תום אבימור, באדיבות עופר מנחם תקשורת ויחסי ציבור). ביצוע יוצא מן הכלל של לינוי אשרם בתרגיל החישוק! אשרם נתנה ביצוע נהדר עלי קבלה ציון של 23.100 נקודות שהעמיד אותה על ציון סופי של 89.700 נקודות.
להלן הודעתו של אלון גייר:
הישארו במצב סטטי 30 שניות. לינוי אשרם, סגנית אלופת העולם בהתעמלות אומנותית, הזמינה אותי לראות אימון שלה בדרך לאולימפיאדה. התוצאה הציבה אותה כמובן במקום הראשון בתרגיל זה. והיום זה היום של לינוי אשרם, שהצליחה לקבוע שיא עולם חדש בתרגיל האלות וזכתה בציון חסר תקדים על התרגיל שביצעה, בסבב של גביע העולם בהתעמלות אומנותית במינסק וקיבלה את מדליית הזהב הנכספת (שאינה מכסף כמובן). לינוי אשרם לא נראית כמו רוב היריבות שלה בצמרת העולמית של ענף ההתעמלות האמנותית. המתעמלת הישראלית לינוי אשרם רשמה הישג חסר תקדים, כשקבעה שיא עולם חדש בתרגיל האלות בסבב גביע העולם בהתעמלות אמנותית במינסק. תרגיל הסרט של לינוי אשרם באליפות אירופה בקייב בו זכתה במדליית הזהב. ולמקרה שתהית, ממה עשויה המדליה שלך, נשמח לספר. ראיתם את התרגיל המדהים של לינוי אשרם בגמר אליפות העולם? זו התנוחה הבסיסית של התרגיל, וברגע שתשלטו בה תוכלו להמשיך הלאה ולעבור לתנוחות ולתרגילים נוספים. שלמרות שמדובר באליפות העולם ההאולם כמעט ריק? רז קינסטליך, ראש עיריית ראשון לציון מברך את לינוי אשרם: היא מדורגת כעת במקום השני, מיד אחרי אשרם.
